Kreatin

Kreatin ist in erster Linie für die Kraftsteigerung beim Training zuständig, wodurch sich auch der Muskelaufbau verbessert. Mit der Aufnahme von Kreatin kannst Du Deine sportliche Leistung um 10-15% steigern. Natürlich ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training die Basis, ohne die auch Kreatin nicht wirkt.